2014年09月18日のつぶやき

10:36
[アメブロ更新]産前産後のピラティス セミナー報告 http://t.co/UbnPRhSy2Q #ameba #ameblo #ametwi
10:07
ブログを更新しました。 「産前産後のピラティス セミナー報告」→http://t.co/bqMRCDi5be

2014年09月05日のつぶやき

19:29
産前産後のピラティスWS http://t.co/Ac81cma3tv #jugem_blog
17:36
[アメブロ更新]【産前産後のピラティス】五反田BMS R-lab http://t.co/r7Cz6Ac7V2 #ameba #ameblo #ametwi
17:03
ブログを更新しました。 『【産前産後のピラティス】五反田BMS R-lab』 ⇒ http://t.co/5jDhCTZxkt

産前産後のピラティスWS

テーマ:ピラティス
遊び過ぎた夏休み・・・
真っ黒な手足が東京の街では浮きまくっています・・・

秋から年末に向けてたくさんの講座やWS予定がありますので
順にお知らせしていきますね♪

まずは、東京 五反田のBMS R-labにて

【産前産後のピラティス】ワークショップ開催のお知らせです!!

http://www.bodymindspiritresearchlab.com/?p=8520



(※お写真 BMS R-lab HP より)

近年、妊娠中や産後にピラティスを行う方が非常に増えてきています。

女性の体にとってピラティスのようなインナーワークは心身を整えるのに効果的であることや、
妊娠や出産でダメージを受けたコアの筋肉群を回復する手段としてピラティスを選ぶ方が多く、
タレントやスポーツ選手などの著名人が実践していることも大きく影響していることと思います。

ですが、お腹に赤ちゃんがいる妊娠中、または心身の変化が大きい出産後に行うピラティスが、未妊娠の方が行うピラティスと同じで良いのでしょうか?

今回の講座では、
ピラティスの基本的な知識や技術を理解されている方
(インストラクターでも、愛好家の方でも)
または、ご自身が妊娠中や産後であったり、今後妊娠を考えていらしゃる方を対象に、

妊娠中や産後にピラティスを行う場合の
最低限の知識として行ってはいけない禁忌や
注意が必要な事は何なのかを知ることと、

妊娠中や産後にピラティスを行うことの効果やメリットについて、
実際の指導現場の声やお客様の声も含め分かりやすく解説したいと思います。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

日本母子健康運動協会 (マムチル) の活動が増えてきて
おのずと妊娠や産後についての運動指導をお伝えすることが多くなっていますけれど

マムチルは特に運動の種類を定めていなく、広く身体活動についてを考えていく団体なので
どうしてもピラティスに特化した内容のセミナーは少なく
“妊娠や産後の運動”というテーマが多かったのですが

今回は、テーマがずばり『ピラティス』です

私としては、何かに特化すればするほど伝え易く
より細かいお話も出来るので、今回はとても楽しみにしています!!


★特に、これからご自身が妊娠や出産を考えていらっしゃるインストラクターの方や
★ご自分の妊娠や出産の経験をお仕事に活かしたいと考えているインストラクターの方
★妊娠の予定は無くても(未婚の方、男性の方も)、この時期の女性へピラティスをお伝えしたいと考えている方


ピラティスのムーブメントの中で、どんな動きが出産や産後に効果的なのか?
ピラティスの原理原則が妊娠や出産のどんな場面に活かせるのか?

そんな事を真面目にお伝えしたいと思っています。


告知がギリギリになりましたが
申し込みはずいぶん前から始まっています・・・

■ 2014年9月16日(火)10:00〜12:00

■ お申し込みサイト http://www.bodymindspiritresearchlab.com/?p=8520

■ 問い合わせお電話 03-6303-9977

■ 妊娠中の方、お子様連れ受講可能です、ご相談ください


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

BMS R-lab では10月20日〜 妊婦さんのためのボディーワーク
【プレグナンシーボディーワーク(PBW) インストラクター養成コース】がスタートします
http://www.bodymindspiritresearchlab.com/?p=8513

今年最後の開催になると思います、ぜひご参加下さい★


2014年08月29日のつぶやき

21:36
[アメブロ更新]セミナー準備と私の思い。 http://t.co/WVB3fukxCF #ameba #ameblo #ametwi
21:16
ブログを更新しました。 『セミナー準備と私の思い。』 ⇒ http://t.co/rWF3wkHjxL

2014年08月27日のつぶやき

22:36
[アメブロ更新]寒い。 http://t.co/anSXmNvROM #ameba #ameblo #ametwi
20:50
寒い。 寒すぎる。。 こんなお天気の日、妊婦さんはのんびり過ごしたいですね? マタニティピラティス@SUGATA鎌倉 ママと赤ちゃんの結びつきを感じながら、身体を動かしココロがあったかくなるクラス… http://t.co/3jSUGFP4cC


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